O poder das escolhas

O poder das escolhas

Você já esteve em uma situação em que não sabe o que fazer? Por um lado, você deseja agir, mas, por outro lado, não tem certeza do que pretende ser a ação correta. É como estar confuso na encruzilhada, você se pergunta qual deles levar. No entanto, e se você tiver que decidir coisas mais sérias, como saúde, educação, família ou trabalho?

Obstáculos à tomada de decisões

Por exemplo, uma situação em que você foi exposto a estresse prolongado ou estresse no local de trabalho. Esta é uma experiência desagradável que tira seu poder dia após dia. Se isso leva a uma complicação como ansiedade ou depressão, sua vida é descrita por meus clientes, tornando-se um "inferno". Nessas ocasiões, a maioria das pessoas se sente confusa e desamparada. Muitas vezes as pessoas estão cheias de sentimentos contraditórios. Por um lado, eles querem fazer algo, mas por outro lado, algumas barreiras pessoais os impedem. Pode ser uma crença como o que "você está enfrentando falecerá por si só ou que você pode lidar porque é forte o suficiente. Ou pode haver um medo sobre o que os outros dirão sobre você, como você é" louco "por exemplo. Às vezes, é preciso fazer uma escolha difícil entre permanecer ou sair do emprego.Todas essas crenças se tornam obstáculos para a tomada de decisões.

Decisões atrasadas

Tomar uma decisão determina a direção da vida que você tomará. A falta de uma decisão adequada levará as coisas a piorarem e a possíveis complicações.

Por exemplo, lembro-me de um de meus conhecidos, que estava sofrendo bastante com o estresse. Isso teve um grande impacto em sua família e nos relacionamentos com outras pessoas. No dia em que ele começou um novo emprego, teve um derrame. Depois de ficar em coma por 30 dias, os médicos o ajudaram, mas ele teve que usar uma cadeira de rodas para o resto da vida. Uma das razões pelas quais ele estava nessa situação era sua firme convicção de que ele era um homem "forte como homem de ferro" que pode suportar todo tipo de carga. Sem reconhecer seus sinais há muito esperados para descansar de seu corpo, sua vida mudou em um minuto. Ele tomou a decisão de continuar, apesar de se sentir mal e de ter ocorrido o infeliz curso natural dos acontecimentos.

Como tomar uma decisão em momentos difíceis?

1. Aceitação

Um dos primeiros passos que você pode tomar em uma situação difícil é ouvir o que seu corpo diz. Se isso lhe indicar que você precisa descansar, ouça! Se o seu corpo diz para você falar com alguém, faça-o. No meu trabalho, conheci pessoas que chegam tarde demais para uma conversa. Era difícil para eles aceitarem que algo desse errado ou que sentiam vergonha disso. Aceitar os fatos é um dos primeiros passos para resolver o problema ou tomar uma decisão.

2. Seja interessado em

Se você se sentir confuso, mas não souber o que fazer, comece a procurar informações. Pesquise na internet tópicos relacionados à sua situação. Você pode assistir a vídeos no YouTube ou visitar um seminário educacional, além de ouvir um podcast motivacional. Ler um livro interessante sobre o assunto seria um bom momento para refletir. Você pode ir ao seu médico ou conversar com um amigo. Obviamente, é melhor obter um conselho de um profissional. O psicólogo irá ajudá-lo se você tiver dúvidas ou tiver vergonha do que aconteceu com você. Seja o que for que você escolher, pense no que aprendeu e procure sua aplicação em sua vida. Contemple os aspectos positivos e negativos do que você está experimentando e passando.

3. Tome uma atitude

Se você adquiriu mais confiança em si mesmo e aceitou que precisa de ajuda especializada para sua condição, procure um psicólogo ou psicoterapeuta. Fazer isso pode ajudá-lo a avançar para restaurar o equilíbrio em sua vida. Converse com amigos e parentes e desenvolva atividades para ajudá-lo a reduzir a tensão ao seu redor. Caminhar na natureza e ouvir música relaxante criam uma atmosfera de paz e conforto.

Lembre-se de que, quando você está estressado, é difícil pensar racionalmente e, muito provavelmente, isso o levará a fazer escolhas erradas.
Tenha em mente que você mantém sua vida em suas mãos e é você quem faz as escolhas. A vida é a possessão mais valiosa e, como tal, você deve acrescentar nela. Todo mundo quer se sentir bem e feliz, não são as dificuldades que fazem parte das lições da vida e, como tal, podem torná-lo mais forte, embora as decisões sejam a ponte entre elas.

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