Коучинг
Коучинг
 
Какво е коучинг или Коучинг психология

Коучингът* или Коучинг психологията са форми на подкрепа чрез раговор, които помагат за развитие и подобрение на различни аспекти на живота и работата. Обикновено те са насочени към постигане на определени цели, за които се предполага, че ще имат положителен ефект върху благополучието или успеха на клиента. Той е предназначен за хора, които са психично здрави и искат да преодолеят определени предизвикателства в живота или търсят повече щастие. Ето защо той не е психотерапия, съветване или консултиране. Тези форми на помощ биха били от полза само за хора, които имат различни форми на психични неразположение или заболявания. 

Коучингът използва потенциала на човека, неговите ресурси и силни страни, за да ги впрегне в постигането на желаната цел. Коучингът е ориентиран към бъдещото и подпомага разрешаването на проблеми на личностно или професионално ниво. Например има различни теми или личностни характеристики към които той е насочен като управление на стреса, отлагане на цели, удовлетворение от живота, продуктивност, самооценка, перфекционизъм, решаване на проблеми, резилианс или общуване. В последните години се увеличи популярността на теми от Позитивната психология, които разглеждат позитивното мислене, прошката, надеждата,благодарността, щастието и добруването на човека. Тези аспекти от човешкият живот са неделима част от работата на съвременният коуч. 

Видове Коучинг

Има различни видове коучинг като Лайф(Life) Коучинг, коучинг за лидери, коучинг за бизнес, индивидуален коучинг, здравен коучинг и т.н. Изборът към какъв вид да се насочите зависи дали е свързан с професия или е на чисто личностно ниво.

Много често има хора, които усещат, че имат нужда от някой, който би им помогнал да направят някаква промяна в живота си, да се придвижат от точка„А” то до точка „Б”, но незнаят какво да направят и към кого да се обърнат. Понякога им идва наум, че може би психолог може да им е от помощ, но заради стигма или страх от културно вярване, че само болни хора посещават такъв специалист, не предприемат стъпки в тази посока. Обаче коучът или коучинг психологът са именно тези професионалисти, които заобикалят тези нагласи, защото те работяt с този тип хора. Това е много удобно и релаксиращо. 

Дали коучингът е за мен?

За да разберете дали имате нужда от коучинг специалист си отговорете на следните въпроси:
  • Искам ли направя промяна в определена сфера в моя живот- личностен или професионален?
  • Искам ли да развия определени страни от моята личност?
  • Искам ли да преодолея някои проблеми на практическо или емоционално ниво? 

Ако отговорът ви е „да“ на някои от тях, тогава работата с коучинг психолог или коуч е подходящо за вас. 

Ние от Steady Sense бихме се радвали дави помогнем в постигането на желаната от вас цел. 

*Думата коучинг идва от английски „coaching” и означава „да тренирам“. Първоначално думата е била свързана със спорта, но надхвърля първоначалното си значение днес. За повече информация се обърнете към ISCP или ICF Bulgaria. 


Share by: